Puur Vitaal Bewust
VITALogie
Vitalogie staat voor de leer van vitaliteit, de beoefenaar daarvan is een vitaloog.
Vitaliteit is afgeleid van het Latijnse woord ‘vita’, wat leven betekent. In de Van Dale staat bij de beschrijving van ‘vitaal’: voor het leven van groot belang, maar ook: krachtig, energiek.
Vitaliteit, een breed begrip
Vitaliteit is een term die tegenwoordig veel wordt gebruikt. Het wordt vaak in 1 zin genoemd met gezondheid of goed voor jezelf zorgen. Mooi gezegd, maar wat betekent het eigenlijk?
Vitaliteit is afgeleid van het Latijnse woord ‘vita’, wat leven betekent.
De letterlijke betekenis is:
"De energie om te leven, de levenskracht!"
Een goede vitaliteit is van groot belang om je leven te leven zoals jij dat wil. Energie, veerkracht en motivatie zijn nodig om met de dagelijkse problemen en uitdagingen van het leven om te gaan.
Het is van belang dat de energie stroomt. Je zit dan lekker in je vel en je hebt de regie om de beste versie van jouw leven te leiden.
Cirkel van vitaliteit
De 'cirkel van vitaliteit' is een instrument om te meten hoe het gesteld is met jouw vitaliteit. Het geeft inzicht in de energie en de kracht waarmee jij in het leven staat. De vitaliteitsschijf laat in 1 oogopslag zien hoe je vitaler kunt leven en hoe jij de energie weer kan laten stromen.
Het doel is om bewustwording te creëren van wat jij kan doen om de energie (weer) te laten stromen met als resultaat dat je lekker in je vel zit en je doet wat je wilt doen.
De 'cirkel van vitaliteit' omvat de 5 pijlers van vitaliteit.
- Zelfbewustzijn: het nut en de noodzaak voor een vitaler leven
- Fysiek welzijn: je lichaam & je leefstijl
- Mentaal welzijn: je mindset & je emoties
- Sociaal welzijn: het samenspel tussen jouw en je omgeving
- Spiritueel welzijn: jouw innerlijke waarom, je talenten en je drijfveren.
De 5 pijlers zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en hebben direct invloed op elkaar.